Optimieren Sie Ihre Gesundheit durch ideales Zusammenstellen des Angebots
Mein Angebot:
Der Bewegungsapparat des menschlichen Körpers funktioniert leider nicht immer reibungslos und schmerzfrei. Ursachen von Beschwerden können Abnutzung, Unfälle oder Krankheiten sein. Die Physiotherapie behandelt diese Beschwerden mittels verschiedener Therapien. Welche Therapie den grössten Erfolg verspricht, legt der Physiotherapeut nach Gesprächen mit dem Patienten und auf Verordnung des behandelnden Arztes fest.
Das Zentrum AniMo ist ein Kompetenzzentrum für Physiotherapie (Manual-Therapie nach Maitland, Kaltenborn/ Evjenth sowie McKenzie), Triggerpunkttherapie (manuell und Dry Needling), Sportphysiotherapie, Massage, medizinische Trainingstherapie und Fitnesstraining. Auch bei ergonomischen Fragen im Alltag können Sie sich an mich wenden. Fitnesstraining im Zentrum AniMo ist besonders geeignet für Personen, die nicht gerne in grosse Fitnesszentren gehen. Die Atmosphäre im Zentrum Animo ist ruhig und familiär, ohne dass Sie auf professionelle Unterstützung verzichten müssen. Unsere Räumlichkeiten sind hell und grosszügig. Die Kosten der physiotherapeutischen Behandlungen werden von allen Krankenkassen, Unfallversichern, Militär- oder Invalidenversicherung übernommen, sofern sie von einem Arzt verschrieben sind.
Physiotherapie
«Physiotherapie ist eine Form spezifischen Trainings und der äusserlichen Anwendung von Heilmitteln, mit der vor allem die Bewegungs- und Funktionsfähigkeit des menschlichen Körpers wiederhergestellt, verbessert oder erhalten wird.» (Quelle: Wikipedia)
Die Arbeitsweise basiert auf den Kenntnissen meiner Bachelor Ausbildung in Physiotherapie sowie des Diplomabschlusses als Sportphysiotherapeut ESP®. Ich verfüge über langjährige Berufserfahrung und pflege einen direkten Kontakt mit den Ärzten aus der Region und den Kliniken in Zürich und Umgebung als Zuweisende meiner Patienten. Die physiotherapeutischen Behandlungen werden in grossräumigen geschlossenen Behandlungszimmern durchgeführt. Behandelt wird in einem 30 Minutentakt, damit ausreichend Zeit für die Behandlungen und für Sie als Patient zur Verfügung steht. Der Trainingsraum und die gesamte Infrastruktur stehen Ihnen als Patient für die Therapie sowie an Ihren therapiefreien Tagen für individuelles Training unentgeltlich zur Verfügung. So kann die Behandlung optimal begleitet und ergänzt werden.
Medizinische Trainingstherapie (MTT)
Mit einer ärztlichen Verordnung zur medizinischen Trainingstherapie werden von den Krankenkassen oder den Unfallversicherungen die Kosten für ein 3-monatiges Trainingsprogramm übernommen. Wichtig ist, dass die Verordnung für 3 Monate MTT / Training 2 Mal wöchentlich ausgeschrieben ist. Es empfiehlt sich, diese MTT nach Abschluss einer Einzeltherapie durchzuführen, um das erreichte Therapieresultat zu erhalten oder den Muskelaufbau weiter zu steigern. Zu Beginn trainieren Sie 3 bis 4 Wochen selbständig Ihr bisheriges Programm weiter. Dann erfolgt die erste Zwischenkontrolle. Nach dieser Standortbestimmung wird das Training für die nächsten 4 Wochen angepasst. Eine zweite Zwischenkontrolle findet in der Regel nach 8 bis 9 Wochen statt, dabei wird das Trainingsprogramm für die letzten Wochen festgelegt.
Es ist möglich, ein MTT ohne vorangehende Einzeltherapie zu absolvieren. In diesem Fall findet die erste Kontrolle zu Beginn und die zweite Kontrolle nach 6 Wochen statt. Ihre Trainingszeiten können Sie hier selber im Rahmen der Öffnungszeiten bestimmen. In Anschluss an eine Einzeltherapie oder medizinische Trainingstherapie besteht die Möglichkeit, mit einem vergünstigten Anschlussabonnement das Training im Zentrum Animo weiterzuführen.
Rehabilitation
«Rehabilitation bezeichnet eine Sozialleistung zur Wiedereingliederung einer kranken, körperlich behinderten oder von Behinderung bedrohten Person in das berufliche und gesellschaftliche Leben» (Quelle: Wikipedia). Für die Physiotherapie bedeutet dies Wiederaufbau nach einer Verletzung oder einer Operation. Das Behandlungsspektrum beinhaltet den gesamten rheumatologischen und orthopädischen Bereich. Ich behandle Folgen einer Verletzung, in Vorbereitung auf eine Operation oder als Nachbetreuung nach einer Operation.
Sportverletzungen und Sport-Rehabilitation
Die Ausbildung zum Sportphysiotherapeuten ESP® ermöglicht mir, mit Sportlern eine sportspezifische Rehabilitation und einen Belastungsaufbau durchzuführen. Das Zentrum verfügt über eine Infrastruktur mit geführten Geräten der Marke Cybex, welche speziell für die Rehabilitation entwickelt wurden. Im Ausdauer- Trainingsraum stehen zwei Ergometer, ein Rudergerät sowie ein Crosstrainer zu Verfügung.
In der Rehabilitation arbeite ich oft mit funktionellen Trainingsmethoden (freie Gewichte, Sypoba® und TRX®). Die Koordination des korrekten Bewegungsablaufs ist hier sehr wichtig. Die Gelenke und die Bewegungen werden in ihrer ursprünglichen Funktion wiederaufgebaut. Während der gesamten Rehabilitationszeit stehen Ihnen unsere Trainingsräume zur Verfügung – auch an den Tagen, an welchen Sie keine Behandlung haben. So kann ich Ihre Rehabilitation optimal gestalten und Sie können die gesetzten Therapieziele aktiv erreichen.
Fitnesstraining
Auf einer Fläche von 100 m2 besteht die Möglichkeit, Kraft, Ausdauer und Koordination individuell zu trainieren. Des Weiteren gehören zwei Garderoben und eine Dusche dazu. In unserem Training lege ich grossen Wert auf eine intensive und individuelle Begleitung. Deshalb sind die Abonnemente auf ein Trainingsziel für 3, 6 oder 12 Monate ausgerichtet. Damit das Trainingsziel tatsächlich erreicht werden kann, sollte das Programm regelmässig überprüft und angepasst werden.
Häufig ist das Krafttraining ein ergänzendes Training zum Alltag oder zu anderen sportlichen Aktivitäten. Mit einem immer wieder angepassten Programm ist es möglich, sich auf die Wettkampfsaison, Aussenaktivitäten im Sommer oder auf die Gartenzeit vorzubereiten. Das Training mit gezielten Muskelanspannungen, löst strukturelle und funktionelle Anpassungen im Gewebe aus (Muskeln, Knochen, Bänder, Nerven). Diese Anpassungen erhöhen die Belastbarkeit des Gewebes und führen zu einer Leistungssteigerung. Zwei Trainings in der Woche genügen, um Anpassungen im Gewebe zu erreichen.
Sensopro
Der Sensopro ermöglicht das Koordinationstraining unter Belastung. Mit komplexen Bewegungen, gelenkschonend, einfach und sicher in der Anwendung. Das Training macht Spass und dauert nicht länger als 10-20 Minuten. Die kurzen Anpassungszeiten und lebenslange Trainierbarkeit der koordinativen Fähigkeiten sorgen für schnelle Erfolge, die zusätzlich motivieren.
Die Bedeutung der Koordination
Die Relevanz der koordinativen Fähigkeiten kann nicht hoch genug eingeschätzt werden. Sie ist bei sämtlichen Alltagsbewegungen und den allermeisten Sportarten von überragender Bedeutung und mitentscheidend für die Lebensqualität von älteren Menschen.
Die Besonderheiten von Sensopro
Die Programme sind, nach Inhalte kategorisiert, als Videos auf einem grossen Bildschirm abrufbar und geben die Übungen aus zwei Perspektiven detailliert vor. Man weiss jederzeit genau, wie lange eine Übung noch dauert und worauf man zu achten hat.